• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Rola kwasów omega-3 w diecie

Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas na co dzień rano robi sobie wspaniałą kanapeczkę z warzywami, mięsem bądź też też serem i z masłem. Właściwie to nie wyobrażamy sobie tego by nie rozpocząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy też bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Niewątpliwie musimy być świadomi ze właściwe pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w kultowych dyskontach spożywczych. Solidny chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, ale przez tydzień może cieszyć domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, posiada magnez znaczący dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + chrom. Właściwy chleb nie powinien się psuć na następny dzień a pierwszorzędny jest chleb zrobiony na mace żytniej bądź orkiszowej, ponieważ ta właśnie mąka posiada sporo miro i makro detalów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy tylko to, że jemy go za dużo oraz w nie trafny sposób nieraz nakładając sobie na niego za mało warzyw oraz zdrowych tłuszczów tudzież za niemało majonezu oraz tłustego mięsa.

1. Sprawdź teraz

2. Dowiedz się teraz

3. Dowiedz się teraz

4. Czytaj dalej

5. Kontynuuj

Comments are closed.